기사

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  하고 있는 일에만 완전히 집중하는 능력, 그게 바로 명상

  [선명상 이야기] 일을 시작하기 전부터 생각을 많이 하면 긴장을 풀 수 없습니다

  한혜현(chanpureland)l24.04.10 13:55

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  명상은 알아차림... 그런데 뭘 알아차려야 할까요?

  한혜현(chanpureland)l24.03.10 14:31

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  퇴직한 제가 실천한 '저속노화' 방법, 이것이었습니다

  느리게 나이들 때 중요한 '마음 챙김'... 독서 위해 도서관 오가다 보면 심신도 건강해질 것

  유영숙(yy1010)l24.03.01 19:30

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  '지금 이 순간, 여기를 살라'는 말의 진짜 의미는

  한혜현(chanpureland)l23.11.21 11:03

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  숨쉬기도 힘든 도심에서 명상은 이제 필수입니다

  한혜현(chanpureland)l23.05.15 10:34

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